●　生活注意事項

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	帰宅したら、手を洗いましょう。

	暴飲暴食は、ひかえましょう。

	便秘は、禁物。

	呼吸は、鼻でしっかりと。

	消化器の胃や腸を大切に、しましょう。

	運動をしっかりとしましょう。

	猫背にならないように、背中が痛くなりますよ。

	帰宅したら、うがいをしましょう。

	健康の為に、歩きましょう。４０分が基本形です。

	しっかり寝ましょう。その為には、しっかり起きて頑張りましょう。７時間が理想的な睡眠時間です。